Hit the hay

ずばり!「寝る」という意味。 ちなみに、hay とは、牧場にある、わらのこと。 「わらに寝転がる」という風に考えれば、理解しやすい。
It’s already midnight!  We ‘d better to hit the hay now.
(もう、真夜中だよ。今すぐ寝た方がいいね。)という感じかな。